Informationen zum Coronavirus
Bitte beachten Sie unsere aktuellen Hinweise weiter unten in den News auf dieser Internetseite.
Allgemeine Informationen und Hilfen in akuten Notlagen finden Sie auf der Caritas Corona Aktuell Seite.
Das Alten- und Service-Zentrum Schwabing-West
Das Alten- und Service- Zentrum Schwabing-West ist Ihr Wegbegleiter im Alter.
Wir unterstützen, beraten und betreuen Sie unabhängig von Ihrer Religionszugehörigkeit, Herkunft, Behinderung, Hautfarbe, Geschlecht oder sexueller Orientierung.
Wir sind eine Anlaufstelle für Seniorinnen und Senioren sowie deren Angehörige und andere Bezugspersonen.
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Wir öffnen wieder...
Liebe Besucherinnen und Besucher,
wir haben gute Nachrichten!
Das ASZ öffnet ab dem 7.6.2021 wieder für Sie.
Unter Einhaltung des Hygiene- und Schutzkonzepts sowie der AHAL Regeln sind Gruppenangebote, Kursangebote, Vorträge und der Mittagstisch vor Ort wieder möglich!
Wir freuen uns auf Sie!
Bei Fragen sind wir telefonisch erreichbar:
- für pflegende Angehörige (gegen Vorlage des Schreibens der Pflegekasse mit Feststellung des Pflegegrades der bzw. des Pflegbedürftigen)
- für Inhaber:Innen des Grauen München-Passes (gegen Vorlage)
- die in unserem Einzugsbereich wohnen
montags von 10:00 bis 11:00
donnerstags von 14:00 bis 15:00im ASZ Beratungsbüro
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Unsere Online-Angebote:
Sie haben ein Thema, das sie gerne in einer netten Runde diskutieren wollen?
Sie kennen sich mit Zoom oder Skype aus?
Dann senden Sie uns eine E-Mail mit Ihrem Wunschthema!
Wir organisieren ein Online Treffen, bei dem ein schöner Austausch stattfinden kann, unabhängig von den aktuellen Entwicklungen.
Wir freuen uns auf Ihre E-Mail an asz-schwabing-west@caritasmuenchen.de
Gymnastikrunde
Ab sofort gibt es die Möglichkeit Donnerstag Vormittag von 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr online beim Gymnastikkurs mit Fokus Rückenfit teilzunehmen.
Bei Bedarf können hierfür Tabletts im ASZ ausgeliehen werden.
Wenden Sie sich bei Interesse an asz-schwabing-west@caritasmuenchen.de
Wir freuen uns auf Sie!
Bleiben Sie gesund
Ihr ASZ Team
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Wir sind da, wenn...
Wir helfen Ihnen dabei, dass...
Selbstbestimmtes und eigenständiges Leben! Wer möchte das nicht?
Doch manchmal ist das leichter gesagt, als getan.
Und ab und zu braucht man mal einen Rat.
Wir unterstützen Sie gerne, zeigen Ihnen Möglichkeiten auf und suchen gemeinsam nach Lösungen.
- Sie haben Fragen, wie Sie ihr Leben selbstbestimmt gestalten können?
- Sie möchten sich erkundigen, welche Unterstützung Sie oder Ihr Partner, Ihre Eltern oder andere Angehörige für ein selbstständiges Leben im Alter erhalten können?
- Sie suchen eine Begleitung zum Arzt oder einfach nur zum Spazieren Gehen?
- Sie haben Fragen rund um Ihre Gesundheit oder zum Wohnen im Alter?
- Oder liegt Ihnen etwas anderes auf dem Herzen?
Wir beraten Sie gerne in all Ihren Anliegen.
Die Beratung ist für Sie und Ihre Angehörigen kostenlos.
Ihr Anliegen wird selbstverständlich vertraulich behandelt.
Wenn Sie nicht zu uns kommen können, sind Hausbesuche bei Bedarf möglich.
Alten- und Service-Zentrum Schwabing-West
Hiltenspergerstraße 76
80796 München
| E-Mail: |
asz-schwabing-west@ |
|---|---|
| Telefon: | 089 3000 76 60 |
Veranstaltungen
PC & Handy – Einzelsprechstunde
Sie haben Fragen zum Umgang mit Ihrem eigenen PC, Tablet oder Handy? Sie bräuchten möglichst einfache Erklärungen, alltagsnahe Tipps und Tricks für die Bedienung solcher Gerate? Wir unterstützen Sie individuell zu allen Fragen rund um ihren PC & Handy im Rahmen der ASZ PC – Sprechstunde.
Jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat ab 9:30 Uhr für jeweils 45 Minuten im Alten- und Service- Zentrum Schwabing West, Hiltenspergerstr. 76. 80796 München. Eine Anmeldung unter der Telefonnummer 089-3000 76 60 ist erforderlich. Freiwilliger Unkostenbeitrag.
Hiltenspergerstraße 76
80796 München
Walking und Nordic Walking – Das lockere Ausdauertraining mit oder ohne Stöcke
In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen des Nordic Walking, wie es ausgeführt werden sollte. Damit ist es ein Ganzkörpertraining, bei dem 90 % aller Muskeln bewegt werden. Nordic Walking trainiert nicht nur Herz und Gefäße, sondern unterstützt die Gelenkfunktion durch Entlastung mit Stockeinsatz. Nordic Walking ist für alle Seniorinnen und Senioren geeignet, falls ärztlich nichts dagegenspricht. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bringen Sie gerne Ihre eigenen Stöcke mit oder melden sich, falls Sie keine zur Verfügung haben. Leihstöcke sind in begrenztem Maße verfügbar. Wer das Walken mit Stöcken nicht mag, darf die Gruppe gerne auch ohne Stöcke begleiten. Dies nennt sich dann Walking.
Beginn ist um 10:00 Uhr im Alten- und Service- Zentrum Schwabing West, Hiltenspergerstr. 76. 80796 München. Eine Anmeldung unter der Telefonnummer 089-3000 76 60 ist erforderlich. Unkostenbeitrag 4,50 EURO pro Termin.
Hiltenspergerstraße 76
80796 München
Zumba® Kurs für Seniorinnen und Senioren
Perfekt für alle und jeden!
Keine Vorkenntnisse oder Tanzerfahrung erforderlich, Start ist jede Woche möglich.
Wir kombinieren Bewegungen und Tanzschritte bei mittlerer Intensität mit guter Laune Musik. Dabei lernen Sie Choreografien in den Tanzrhythmen Merengue, Salsa, Cumbia und Reggaeton. Das macht so viel Spaß, dass wir gar nicht merken, wie nebenbei Fitness-, Kardio- und Muskeln trainiert werden. Zudem stärken die Übungen die Balance, Beweglichkeit und Flexibilität.
Das Zumba® Programm ist einfach und amüsant und stärkt Körper, Geist und Seele!
Beginn ist um 17:00 Uhr im Alten- und Service- Zentrum Schwabing West, Hiltenspergerstr. 76. 80796 München. Eine Anmeldung unter der Telefonnummer 089-3000 76 60 ist erforderlich. Unkostenbeitrag von 3 € pro Termin.
Hiltenspergerstraße 76
80796 München
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Ansprechpartner
Sie haben Fragen? Kontaktieren Sie uns gerne.
Kooperationspartner
Damit wir Sie bei den verschiedensten Wünschen, Interessen und Lebenslagen bestmöglich unterstützen können, arbeiten wir mit einer Vielzahl von sozialen, medizinischen, kulturellen und Bildungseinrichtungen zusammen.
Eine Auswahl unserer Kooperationspartner finden Sie hier:
- Caritas-Sozialstation Schwabing
- Caritas Gemeindeorientierte Soziale Arbeit mit Kleiderkammer und Projekt "Manna"
- Caritas Kindergarten St. Sebastian
- Caritas Altenheim St. Willibrord
- Seniorenbeirat 4 Schwabing-West
- Sozialbürgerhaus München-Freimann
- Gute Tat
- Freiwilligenzentrum München Nord
- Diakonieverein Erlöserkirche e.V.
- KulturRaum München
- Pfarrei St. Sebastian
- Pfarrei St. Joseph
- Pfarrei St. Ursula
- Vdk Bayern
- Malteser Hilfsdienst
- Stadtwerke München Energieberatung
- Paritätischer Wohlfahrtsverband
- Bayern LB "Projekt Geschenk mit Herz"
- Stiftung Pfennigparade
- Behindertenbeirat München
- Green City e.V.
- Städtische Herman-Frieb-Realschule
